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健康プロデュース事業 ポールウォーキング

「ウォーキング」は、若い人から年配の人まで男女問わず手軽に始められる運動で、 いつでもすぐにできる有酸素運動として知られています。 そのウォーキングの効果をさらに高めるために、「より短時間で」「安全に運動効果が得られる」 効率の良いウォーキングとして注目されているのがポールウォーキングです。

安全で効果の高い運動 ポールウォーキング


●医療や介護現場でも注目

ポールウォーキングは、専用ポールを持って歩くだけで、正しい姿勢のまま歩幅を広げて バランスよく歩けようになります。その起立&歩行の安定性獲得と運動器の機能改善 効果が注目され、医療や介護現場にも広がってきています。

●ストレス&運動不足解消、ダイエットにも効果的!

ポールウォーキングは、通常のウォーキングよりも上半身を使うので20%~30%増の 運動効果が得られます。
さらに上半身と下半身のねじれあう回旋運動やポールを使ったエクササイズを取り入れる ことで、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能に します。
仕事帰りの1時間程度の運動で、カラダが鍛えられ、ストレスが解消されると好評です。

●最近話題のロコモティブシンドロームにも効果的!

最近、ロコモティブシンドロームという言葉をテレビや雑誌、新聞などで 目にすることが多くなってきました。
ロコモティブシンドロームは主に足腰の骨、関節、筋力の劣化により歩行が 難しくなる症候群のことです。

関節は年齢を重ねるにつれて劣化します。そしてそれは無理なカラダの使い方や アンバランスな姿勢、筋力低下によっていっそう進行します。

ポールウォーキングをすると足腰の筋肉や関節の可動域を日常的に鍛え 柔軟にしておくことができるので、運動器の中で一番痛みやすい膝の関節軟骨や 腰の椎間板への負担を軽減することが出来ます。

東葉ポールウォーキング倶楽部

当社では来院者さんをはじめ地域の皆さんが、ポールウォーキングを通して 無理なく運動し、楽しく健康的に日々過ごして頂くために、 「東葉ポールウォーキング倶楽部」を立ち上げ毎週東京院、八千代院 それぞれで活動しています。

またウォーキングポールのトップメーカーである株式会社シナノと提携し、 ポールの販売も行っておりますので、ご興味のある方はお問い合わせ下さい。

お問い合わせ先

ポールウォーキングおよび東葉ポールウォーキング倶楽部について興味のある方は、お気軽にお問合せください。詳細をご案内いたします。

東葉コンディショニング東京院

〒101-0031 東京都千代田区東神田2-10-16 For Life Office東神田4F
TEL : 03-6662-6241

東葉コンディショニング八千代院

〒276-0046千葉県八千代市大和田新田510-2プログレス花通2階2‐D
TEL : 0120-86-6262