ダヴィンチボディボードを用いて、全身を使った有酸素運動を行い、筋力の左右差を埋めたり、普段使われていない筋肉を呼び起こすことで、カラダの機能改善、体力向上を図ります。

辛い運動ではなく、楽しい運動を生活習慣の中に取り入れ、いつまでも健康に動けるカラダへと導いていきます。また、パーソナルトレーニングや少人数制のセミパーソナルトレーニングを中心に行い、個人の目標や体力に合わせたトレーニングを提供しています。

10 代～ 90 代のお客様1 人1 人に合わせたトレーニングメニューのため、運動未経験者や慢性痛の再発予防、シニアの筋力強化などでも、楽しみながら安心して運動を行うことができます。

ダヴィンチボディボードは、ボードとチューブを使うことで体幹・筋力・有酸素・ヨガ・ピラティス・ファンクショナルなどが短時間で効率的にできる画期的なトレーニングです。

数年前にアメリカで生まれ、欧米を中心に取り入れられている今大人気のトレーニングエクササイズです。

四隅に取り付けられた3種類のゴムバンドによって、上下左右・360度、3次元的に負荷をかけられるため、全身を満遍なく刺激し、あなたの眠っている筋肉を覚醒させます。

ゴムバンドを使うことで負荷を自由に変えられるため身体を痛めずにトレーニングすることが出来ます。

大きく体を動かすトレーニングが苦手な方でも、しなやかな筋肉がつきやすいトレーニングです。また、体幹が強化されて、姿勢の矯正にも繋がります。ウエストライン・ヒップラインをよりキレイに仕上げたい人にもおすすめです。

整体院東葉コンディショニングでは、「痛みと戦うあなたを全力でサポート」を合言葉に、病院や他の治療院に行っても症状が改善しないとお困りの方々と、日々向き合っています。

「どうしたら早く症状が改善するのか？」そこに強いこだわりを持ち、独自の整体技術「QPR法」を磨き上げるため、スタッフ一同整体技術の研鑽・進化に力を入れています。「QPR法」とはクイック・ペイン・リリース法の略で、一般的な筋肉を押したり揉んだりする施術とは違います。

カラダを優しくゆらゆら揺らすことで、安心感を与え、体を芯からゆるめ、歪みやねじれを解消させていくのが特徴です。

Toyo Fit では酵素ファスティング（断食）にも力を入れています。

今ではダイエットのためだけでなく、内面からカラダを整えるために欠かせない自然療法の一つとなっているファスティング（断食）。

アレルギー症状の緩和や、胃腸の調子を整えたい方、現役アスリートがオフシーズンに、蓄積した疲労を解消させるためにファスティングを取り入れるなど、多くの方が身体の変化を実感しています。

Toyo Fitなら、フィットネスを利用しながら、管理栄養士に食事管理の相談もできます。 フィットネスクラブに通わない日でも、LINEやSNSを通してカウンセラーとやり取りができます。いつでもどこでも相談ができるので不安もすぐに解消できるし、やる気も続きます。

今までどこのジムに行っても三日坊主で終わっていた方もトレーニングが続けられて、理想の体を手に入れやすくなります。体を動かすフィットネスのメニューに加えて、管理栄養士との食事管理もできます。 ただ動ける体ではなく、「きれいに美しく動ける」理想の体づくりを実現しましょう。

人口減少や少子高齢化の社会では、女性の活躍の場が今まで以上に増えています。

しかし、40 代を境に女性ホルモンが減少し、急に太りやすくなったり、体力の低下を感じたり、ストレスを多く感じるなど、カラダやメンタル面の変化にお悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。

そこでToyo Fit では、トレーナー・整体師・管理栄養士が一緒になって、40 代、50 代の女性を対象としたアンチエイジングプログラムを提供しています。

ホルモンバランスの安定に必要な、

• 適切な食事管理による腸内環境の改善
• お客様1 人1 人に合った運動習慣の提供
• トレーニング後の整体で疲労回復

など、それぞれのカラダのプロが、内面から若く綺麗なカラダづくりを一からサポートしていきます。

「長年腰が痛い」といった慢性疾患から、「手術後のリハビリでは、なかなか体力や筋力が回復しない」などの病気後の体力・筋力回復までを、経験豊富なトレーナーと整体師がタッグを組んで、コンディションを改善していくのが「リカバーフィット」です。

Toyo Fit で運動を始めてから

• 「猫背でガチガチに固まっていた背中が楽になりました！」
• 「肩こりで腕が上がらなかったのが、楽に上がるようになりました！」

などといった、嬉しい報告を頂いております。

その中でも大手術から社会復帰を目指し、トレーニングと整体を続けたK さんのストーリーをご紹介致します。

１４時間にも及ぶ大手術を受け、半年以上の休職を余儀なくされたＫさんは、 月に一度の病院のリハビリだけでは不安を感じていたため、Toyo Fit でダヴィンチボディボードを用いた ファンクショナルトレーニングに取り組むことにしました。

手術後は運動などできず、体力が大幅に低下していたため、始めはトレーニング時間を30 分、10 分ごとに休憩を挟む など無理のない範囲からスタートしました。

約1 ヶ月間、週2 回のトレーニングと整体を続けることによって、 体力の向上、左右バランスの改善、可動域や柔軟性も正常に戻りました。

そして、トレーニングを始めて1 ヶ月を過ぎた頃には、職場復帰をすることができました。

マタニティママ特有のお身体のお悩みをToyo Fitが解決致します！

妊娠中の適度な運動はお母さんとお腹の赤ちゃんとの間の血流をよくし、妊娠中に感じる不快感（腰の痛みや肩こりなど）の多くを和らげ、エネルギーレベルを上げ、メンタル面にもよい影響を及ぼします。

安全な運動と正しい呼吸法を行い、妊娠中のカラダのお悩み、産後の体力＆筋力の低下を最小限に抑え、健康的なマタニティライフをサポートしています。

日本の認知症患者は近年増え、2025年には700万人を超えると予想されており、身近な問題となっています。

認知症は脳の病気であり、加齢とともに誰もが認知症になる可能性があります。 認知症の発症を抑えるためには、運動習慣、頭の運動、生活習慣病を予防することが大切です。 フィットネスで運動する習慣を取り入れ、生活習慣病の予防を行います。

そして頭の運動として、脳を活性化させる右脳のトレーニングを取り入れます。 右脳を鍛えることにより記憶力、情報処理能力、思考力など認知症になると衰えてくる部分が活性化されます。

誰にでも簡単に、楽しく出来るフィットネス・脳力トレーニングにより 脳と身体を活性化させ認知症予防に取り組みます。

ToyoFit東京店
東京都千代田区東神田のオフィス街にあり、仕事帰りの方はもちろん、お子様から90代のご高齢の方まで、幅広い年齢層の方が身体を動かし汗を流しています。
慢性痛・運動不足解消、ダイエット、手術からの回復、アスリートの機能改善、産前産後の体力強化、シニアの筋力強化などお客様一人一人の身体に合わせた唯一無二のOneToOne型フィットネススタジオです。

ToyoFit公式サイト