以前、全国のセブンイレブンや書店で販売された書籍『痛みのない身体になる　究極の整体術』

こちらの内容が、日本文芸社さんの運営サイト「ラブすぽ※」で、４月の３０日間毎日ご紹介いただけることになりました！

まだまだ気軽に外出できない今だからこそ、自宅でできるセルフケアを覚えて、健康管理にお役立てください。

※「ラブすぽ」は、選手とファンを『つなぐ』ことをモットーに今までにないスポーツ情報を提供するスポーツサイトです。スポーツで日本の幸福度向上を目指し、スポーツの持つ可能性をすべての人にお届けするサイトです。

～ラブすぽ掲載記事～

第１回「人のカラダはだれでもゆがんでいる！？」

第２回「こんなクセはない？ゆがみを招くよくない姿勢とは！？」

第３回「どうしてカラダがゆがむとよくないのか？」

第４回「背骨がゆがむと全身のさまざまな症状の原因となる理由とは！？」

第５回「股関節がゆがむことによる影響で一番深刻な場所とは！？」

第６回「O脚、X脚、XO脚を治す為に取り組むべきこととは！？」

第７回「肩甲骨を動かすとダイエット効果が期待できるワケとは！？」

第８回「ストレートネックを誘発する「歩きスマホ」が一番危険なワケとは！？」

第９回「胸郭のゆがみがもたらすさまざまな障害とは！？」

第１０回「指、手首、前腕がゆがむことで影響を及ぼす日常生活の障害とは！？」

第１１回「整体でなぜカラダのゆがみが整うのか！？」

第１２回「カラダのゆがみはどこで整えてくれる！？」

第１３回「やさしくゆらしてゆがみを整える「QPR法」とは！？」

第１４回「脳をリラックスさせてゆがみを整える「QPR法」とは！？」

第１５回「無意識に悪い姿勢が恒常化してしまう理由とは！？」

第１６回「基礎代謝がUPし、ダイエット効果も期待できる正しい姿勢とは！？」

第１７回「デスクワーク中に猫背にならず正しく座る為のポイントとは！？」

第１８回「きちんとカラダの疲労を回復させる為の寝る時の姿勢のポイントとは！？」

第１９回「健康でバランスのとれたカラダをつくる為に大切な3つのアーチとは！？」

第２０回「いつでもどこでも簡単にできる『足組みゆらゆら骨盤調整』とは！？」

第２１回「腰痛&股関節痛におすすめ！『骨盤コロコロストレッチ』とは！？」

第２２回「左右へのローリングを繰り返す『骨盤ローリング調整法』とは！？」

第２３回「腰痛、股関節痛、デスクワークで座りっぱなしの方におすすめ『足立て左右倒し骨盤調整法』とは！？」

第２４回「腰痛や股関節痛に影響大！『臀筋ストレッチ』とは！？」

第２５回「日常生活に重要な筋肉の疲労回復『大腿四頭筋ストレッチ』とは！？」

第２６回「長いデスクワーク疲れが解消できる『臀筋・そけい部ストレッチ』とは！？」

第２７回「太もも裏を効果的に柔軟にする『ハムストリングストレッチ』とは！？」

第２８回「O脚やX脚の原因を探る『下肢のバランスチェック』とは！？」

第２９回「むくみ、足がつりやすい方におすすめ『下腿外旋矯正エクササイズ』とは！？」

第３０回「ひざに痛みが出る方、O脚の方におすすめ『ニーアウトスクワット』とは！？」

ぜひ、興味のある記事を御覧ください。